Patinka kaitintis pirtyje? Norėtumėte tai daryti dažniau? Tai neabejotinai skatintina iniciatyva, kadangi pirties privalumų yra begalė. Šiame straipsnyje pateiksime bent keletą iš jų.
Svorio mažinimas: turbūt jau esate girdėję, kad kaitinimasis pirtyje padeda sumažinti svorį. Ir tai yra visiška tiesa. Didelės temperatūros dėka padidėja prakaitavimas, suaktyvėja medžiagų apykaita, padažnėja širdies ritmas ir tokiu būdu lengviau deginamos kalorijos. Todėl jei jūs pradėjote sveikai maitintis ir sportuoti, pirtis gali būti puiki sveikos gyvensenos sudedamoji dalis, padedanti lengviau pakoreguoti jūsų svorį.
Viso kūno detoksikacija: tai vienas iš geriausių būdų detoksikuoti savo organizmą. Atsivėrus odos poroms ir prakaituojant, pašalinami toksinai ir įvairios kenksmingos medžiagos. Šį detoksikacijos būdą rekomenduoja daugybė gydytojų, todėl galite būti tikri, kad tai yra saugus metodas, kuris turi didžiulį teigiamą poveikį mūsų organizmui.
Skausmo mažinimas: artritas, raumenų skausmai, pažeisti nervai, sausgyslių skausmas, fibromialgija ir kt. Visus šiuos nemalonius pojūčius gali sumažinti kaitinimasis pirtyje. Ir tai nėra iš piršto laužta informacija. Moksliniai tyrimai jau seniai parodė teigiamą pirties naudą jaučiamam skausmui mažinti. Todėl jei susiduriate su bent vienu iš minėtų sveikatos sutrikimų, kodėl gi neapsilankius pirtyje?
Streso mažinimas: šiomis dienomis labai didelė dalis žmonių kasdien susiduria su dideliu stresu, įtampa ir nerimu. Tuo tarpu jau seniai nustatyta, kad pirtis gali sumažinti įtampą ir stresą, o tai reiškia, kad pagerėja mūsų nuotaika ir bendra savijauta.
Nauda širdžiai ir kraujagyslėms: pirtis gali padėti sumažinti kraujo spaudimą, pagerinti širdies darbą ir pagreitinti medžiagų apykaitą. Tiesą sakant, pirtį galima vadinti pasyvia kardio treniruote.
Natūrali odos priežiūra: pirtis padeda atjaunėti. Todėl jei pastebite, kad jūsų odoje atsirado raukšlių, įlinkimų, įvairių pigmentinių dėmelių ar kitų neigiamų pakitimų, nepraleiskite progos kartas nuo karto apsilankyti pirtyje – rezultatai pranoks visus jūsų lūkesčius.
Stiprinamas imunitetas: pirtis skatina baltųjų kraujo kūnelių gamyba ir toksinų šalinimą, o tai reiškia, kad stiprėja imuninė sistema ir mažėja rizika susirgti tokiomis ligomis kaip gripas, sinusitas, alergija ir kt.
Taigi, kai žinote visus šiuos privalumus, belieka įsigyti prekes pirtims ir pirtyje pradėti lankytis kur kas dažniau.